欧克兰妮(OC'LIANE),美丽与您同在

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豆浆中含有女性荷尔蒙，会让肌肤有光泽。草莓和番茄可以帮助代谢黑色素。如果最近被晒伤或者被晒黑，可以多吃这两样。同样含有茄红素的红瓤西瓜也可以让我们美白。

DIY美白养生汤：

1.草莓：番茄＝1：1

2.加无糖豆浆约600cc

3.香蕉一根

4.用榨汁机打汁饮用

每天早上喝，连续三天就会看到效果！

沐浴：

1：做{F-A}：生姜＋米酒＋醋煮开，加进洗澡水中，身体洗净后入内浸泡，水不要超过心脏，每泡5分钟要起来休息一下，每回泡30分，1星期泡1次即可

  功效：有紧肤、减肥和美白功效

牛奶沐浴：（节约用{F-A}）

！1.往身上涂牛奶有个小技巧，就是先把一点牛奶倒在手心里，然后再把手里的牛奶涂在身上，这样牛奶就不会到处洒了，避免了浪费。而且，要从脖子涂起，从上往下涂，这样牛奶要是要流要洒的话，也是流在或洒在身上。

2.身上如果有角质，涂护体乳液、洗牛奶浴都会吸收得不好！！教大家一个最简单的祛身体角质方{F-A}，就是用一个小碗装一汤匙绵白糖，两汤匙蜂蜜，搅 拌均匀，先用沐浴露把身体洗干净，再把搅拌好的绵白糖+蜂蜜当成是身体磨砂膏，涂满全身并轻轻揉搓，几分钟后用清水冲干净身体就好了。

涂抹：

材料：半碗绿豆粉+小黄瓜+西洋芹（适量）

做{F-A}：温水调匀绿豆粉，将小黄瓜和西洋芹洗净后打成汁。